ANATOMÍA

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NUTRICIÓN

Apuntes-actividades de nutrición

Mitos en la alimentación. ¿Es cierto todo lo que se oye sobre alimentacion? Lee detenidamente este documento y resume de forma organizada cada una de las ideas que se presentan. Cuando termines, investiga sobre algún otro mito alimentario que quieras y explica que has descubierto. Al finalizar la segunda clase entregalo al profesor-a de guardia


Esta es una relación de preguntas que pueden ayudarte a preparar tu examen:

1.       ¿Qué relación tiene el estilo de vida de una persona con el control del peso?

2.       Haz una lista de 5 actividades que consideres que pueden formar parte de un estilo de vida activo y otras 5 de un estilo de vida poco activo o sedentario.

3.       Dibuja una balanza como la que hemos hecho en clase. Escribe en cada plato las palabras que correspondan para explicar el concepto de “equilibrio energético”

4.       ¿Qué relación tiene la forma en que nos alimentamos con la salud?

5.       Cita las enfermedades que hemos tratado en clase. Explica en qué consiste cada una y di qué errores alimentarios la provoca.

6.       ¿Cuáles son los hábitos que previenen las enfermedades citadas anteriormente?

7.       Explica qué es el gasto metabólico basal

8.       Explica qué es el gasto energético de actividades

9.       ¿Cómo se calcula el GM total de una persona?

10.   ¿Cuáles son los nutrientes energéticos?

11.   ¿Cómo se llama la fuente de energía que finalmente utiliza el músculo?

12.   Elabora una tabla con tres columnas que esquematice la información de “las fuentes de energía y los tipos de esfuerzo” dados en la fotocopia del viernes pasado (tipo de esfuerzo, fuente energética y duración)

13.   ¿Qué diferencia hay entre las vías metabólicas anaeróbicas y las aeróbicas?